Nein. Einer der größten Mythen in Sachen Gesundheit und Fitness ist die Idee, dass du Sport machen musst, um gesund zu werden. Die Wahrheit ist, dass die Wissenschaft gezeigt hat, dass 95 % deiner Körperform durch deine Ernährung und nur 5 % durch deine körperliche Aktivität bestimmt wird.
Eine der besten Nebenwirkungen des WILDFIT®-Programms ist jedoch, dass du wahrscheinlich Energiehochs erleben wirst und du möglicherweise tatsächlich Lust auf Sport bekommst. Dies ist jedoch kein notwendiger Aspekt des Programms.
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